[...] - na dzień dzisiejszy 18 iniekcji 8. TRENING: 5 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: definicja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie pierwszy raz na cyklu 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie widzę różnicy - może [...]
ok. dziekuje wam bardzo. co do cyklu.... :((( to powiem szczerze ze nie jestem znawca tematu a cykl rozpisal mi wlasciciel silowni - ktory byl kiedy kulturysta i przechodzil kilkanascie cykli..... widac obdarzylem go zbednym zaufaniem - niestety... co do kreatyny to wezme ja takze po cyklu wiec z tym nie ma problemu... co sie tyczy hcg to gdzies [...]
Witam po przerwieeeeeeeeeeeee:P) Spalił się jeden lapek później zawirowania w życiu ale jestem :) Treningi są chociaż ostatnio słabo to wygląda , ale w planie już cykl się szykuje :) Więc będzie Zabawa:) Do tego z kolegą chcemy wystartować na zawodach w Oslo za Dokładnie prawie 357dni :D Więc będzie ciekawie:) Foty i filmy itp z treningów zaczną [...]
[...] i po treningu, kieruj się natomiast zasadą że jeśli chcesz dodać węglowodany do kreatyny to rób to raczej do mono, prędzej napewno przydają się niż do staka. ostrowi ci nie rozpiszę bo to zależy od luk w diecie, więc sam to powinieneś ustalić. Murzynaldo -możesz powtórzyć podobny cykl albo zrobić na samym staku, np. na tym samym co wcześniej.
[...] 10-tek) w bicku poszlo 1cm w udzie jak dobrze pamietam 1,5 , w klatce 2cm, waga ok 2kg itd...I to bez diety i bialka i reszty z ww. nie bralem I sie zastanawiam kiedy zrobic cykl na kreatynie...lepiej po skonczeniu hst czyli za 6 tygodni czy lepiej w pazdierniku lub listopadzie??? Z gory dzieki za odp Zmieniony przez - Panek91 w dniu 2007-04-10 [...]
ja już miałem pare cyklów pierwszy cykl 100metki drugi cykl m-drol trzeci m-drol czwarty p-plex, mdrol. I ostatni cykl skończyłem w lipcu, a tą metke planuje w połowie stycznia. Planuje że do tego czasu będę ważył 95kg i chce dobić na tej mecie do stówki. Aktualna waga 93. Puki co biore tylko suple polecam dibeconzide z treca lub megabola. Na [...]
[...] 2-glukoneogeneza(powstawanie glukozy w wątrobie z mleczanu i alaniny- ta niestey pochodzi z aminokwasów, które w mięśniach oddają grupy aminowe bursztynianowi- jest to tzw. cykl CORI)-nasila go niesety wysiłek, stres(glikokortykoidy), głodzenie. W czasie odchudzania umiarkowany wysiłek 120-130HR przez odpowiednio długi czas ponad 1-2h to jedno, [...]
[...] dnia a treningi były dobre. Teraz jak już jest lepiej to dopiero odbiło się to na treningu. Hehe. Trudno. Odstawiłem antybiotyk to i kreatynę bo odporność poszła się... Na cykl wrócę w przyszłą sobotę. Do tego czau dużo wit.C jakieś probiotyki i czosnek. Ech. Po chwili zastanowienia: Ostatnie dwa treningi były robione na aponaproxenie A w ten [...]
[...] bo aerobów mało było a szajsu dużo. Klata, plecy delikatnie do przodu. łapy nawet nie drgnęły. W sumie to dopiero teraz mogę porządnie zacząć ćwiczyć. Powinno być dobrze. A cykl zacznę w kwietniu, bo idzie bez tego i muszę jeszcze gardło doleczyć bo nadal coś tam się dzieje Masę robię teraz już na mur beton do końca maja. Potem redukcja [...]
[...] a i PP zrypałem kompletnie. Zmniejszę ciężar i spróbuje coś z tym zrobić. Nadgarstki napieprzają. Po za tym ciągle coś mi w gardle siedzi i mimo że już zdrowy jestem, to cykl odpada, mam nadzieję ze dam radę wystartować w pierwszym tygodniu kwietnia. Trening SQ /55/70/80/80/80 Dobrze weszło dzisiaj już trochę mikrurazów. Push press 5s [...]
[...] popularyzacji polskiego MMA. Podczas sobotniej gali w Płocku poinformowano, że na następnej imprezie tego typu do walki staną również kobiety. Federacja KSW wprowadza nowy cykl walk z udziałem pań. Pierwsza walka odbędzie się już na kolejnej gali KSW19. Kto w niej wystąpi jeszcze nie wiadomo, lecz ogłoszono nazwiska czterech zawodniczek, które [...]
ja nadal nie wiem co to za urządzenie ale ok... co do kreatyny: temat trochę stary. powiem tak, masz kasę zrób sobie dobry cykl (nawet jak Storm+Schock) nie masz to Mono ew Jabłko ale efekt będzie zależny od diety i treningu Możesz połączyć jakiś No-booster + mono/jabłko możliwości jest dużo
DNP dziala......ło jak trzeba. Kobieta non stop narzekala na temp ciala. Termometr wskazywal ponad 37' non stop....ale h** z cyklu jak na razie i kasa poszla lekko w bloto. Jakis frajer wjechal mojej Pani w tyl auta i mimo że nic sie jej nie stalo na 1 rzut oka to zabrali ja w czwartek do szpitala na obserwacje (bole kregoslupa, nudnosci i inne [...]
Witam Pierwszy cykl mono rozpoczne planem z ostatniego splitu wg mnie najlepszego planu jaki dotad mialem. Obciązenia sprzed ostatniego treningu 9.03 - 1 dzien Suple przyszly po poludniu akurat 1,5h przed treningiem. Mialem czas na zazycie BCAA 4 kapsy co daje 4,4g BCAA przed treningiem Rozgrzewka Wyciskanie sztangi płasko 4s8p*51,5 Wyciskanie [...]
[...] zasadniczym elementem ich treningów. Nie mówię, że kulturyści powinni ćwiczyć przez cały rok tak jak trójboiści, ba to nie miałoby sensu, ale powinni okresowo przechodzić na cykl treningu siłowego. "Cykl siłowy jest czymś, co możesz robić przez sześć tygodni, żeby pokonać okres zastoju i powiększyć to, co już do tej pory uzyskałeś"- [...]
hmm dziki gobo sog polecial ale mozna jasniej ??? bo coisk nie kumam tej twojej calej wypowiedzi wiec bede zobowiazany jak 1. podasz mi plan treningowy na ten cykl metanabolem , tak zeby zwikszyc na maxa mase 2 co po tym cyklu (jaki trening, regeneracja?? na amse dalej ??) 3. jak mozesz to mi to rozpisz mi ten caly cykl roczny z góry wieklie [...]
[...] i to tyle... Do czego dążę? Trafić na dobrego i sumiennego dermatologa jest bardzo ciężko - ja trafiłem. I jestem mu wdzięczny, do dziś, ze tak mi pomógł. Zaproponował mi cykl, który miał mnie wyleczyć z III stopnia trądziku! I udało się... w przeciągu 2-3 miesięcy, miałem twarz jak pupka niemowlęcia. Cykl wyglądał następująco: (30dni) [...]
Gratulacje chłopaku, widac, że w cykl i opis włożyłeś sporo potu i serca - to się chwali Sądzę, że Twój sposób wartościowania produktów jest bardzo pomocny,m szcególnie dla osób, które coś już w temacie suplementacji kumają. Na pewno wiele bardzo przydatnych informacji. Fajnie też, że w końcu pochwaliłeś coś badziej zaawansowanego niż [...]
Dzięki chłopaki do 200 podchodzę może jutro. generalnie cykl ukończyłem zgodnei z czasem suplementowania się kreatyną, prawie 60 dni to max na tych obrotach. teraz nie mam pomysłu na kolejny cykl masowy, na pewno wiem ze bedzie trwał max 6 tygodni.I na pewno znajdzie sie w nim oliwa w ilosci 40 gram dziennie zdr.
[BLOG] Go Hard...Or Go Home .... pumba124
